Kaluwihan sakaolahraga banyus

1 Olahraga banyu bisa ningkatake fungsi miokardium.Nalika wong ngleksanani banyu, kabeh organ melu, lan akeh energi sing dikonsumsi.Sing luwih cepet aliran getih, luwih cepet deg-degan lan kontraksi luwih kuat.sering renang…
2. Olahraga banyu bisa nambah daya tahan awak.Wong mbuwang panas luwih cepet ing banyu lan nggunakake akeh energi fisik.Kanggo nyuplai energi sing dibutuhake awak, sistem saraf bakal nanggapi, nyepetake metabolisme awak, lan nambah skor internal wong.. .
3 Olahraga banyu bisa ngilangi bobot.Nalika nglangi, awak langsung dicemplungake ing banyu, tahan banyu gedhe, lan konduktivitas termal uga apik banget, sing bisa ngilangi panas kanthi cepet lan ngonsumsi lemak sing berlebihan. Kanggo akeh wong sing ngleksanani kanggo ngilangi bobot, nglangi paling efektif. cara kanggo ilang bobot.

4. Nalika nglangi, binaragawan asring nggunakake buoyancy banyu kanggo ngapusi prone utawa supine ing banyu, ngendhokke lan mbentang kabeh awak, supaya garis otot sampurna Gamelan.Olahraga ing banyu bisa nyuda pengaruh gerakan lemah ing balung, nyuda kemungkinan karusakan balung, lan nyegah balung saka deformasi.Ana akeh keuntungan sakaolahraga banyus, loro hiburan lan olahraga .

Olahraga banyu bisa dipérang dadi olahraga banyu, olahraga prau, ski banyu, olahraga nyilem.Olahraga akuatik kalebu nglangi, nyilem, polo banyu lan nglangi sinkronisasi.Olahraga perahu kalebu dayung, dayung, kayaking,

Olahraga banyu kayata polo banyu.