1. Ora kena pengaruh cuaca: Iki kudu dadi alesan utama kanggo pelari nggunakake treadmill.Ora preduli cuaca, kayata angin, udan, srengenge sing kuwat, arus sing adhem, angin topan, badai pasir, lan liya-liyane, pelari bisa latihan ing treadmill.
2. Nduweni efek buffering: Kanggo pemula, pelari lawas, lan pelari sing pulih saka ciloko, efek buffering treadmill bisa nyerep impact ing perangan awak ngisor, sendi tungkak, sendi lutut nalika sikil ndharat ing lemah., Beban ing sendi pinggul uga bakal suda banget.
3. Lingkungan latihan sing stabil lan aman: Kajaba saka risiko operasi sing ora bener, treadmill luwih aman tinimbang mlaku ing njaba ruangan, utamane kanggo pelari sing ora duwe papan dolanan ing cedhak omah lan mung bisa mlaku ing wayah wengi, nalika lalu lintas semrawut ing wayah wengi.Mlaku ing dalan isih rada mbebayani;latihan mlaku ing treadmill ora bakal diselani sawise mencet tombol wiwitan, ora ana kendaraan bermotor, ora perlu nyabrang dalan, lan ora ana sing bakal ngalangi dalan, saéngga pelari bisa konsentrasi ing mlaku.
4. Bisa digabungake kanthi bebas karo macem-macem latihan: Kadhangkala sampeyan pengin nggawe sawetara owah-owahan ing jogging utawa latihan sing padha: miwiti kanthi gampang mlayu, nyepetake kanthi interval sing dawa, nambah pendakian, munggah sing curam, bali menyang flat. , banjur sawetara nitih cendhak.Intermittent, lan pungkasanipun jogging kanggo nutup latihan.
5. A helper apik kanggo nyetel dedeg piadeg mlaku: Nalika mlaku ing treadmill, amarga lingkungan relatif ditutup lan sepi, shortcomings saka dedeg piadeg mlaku bakal digedhekake, kayata prabédan ing pasukan kebangkrutan saka sikil kiwa lan tengen. , prabédan ing jarak stride, lan awak miring, etc., bakal ketok.Bisa dirasakake yen ana pangilon ing ngarep treadmill, bisa dideleng bebarengan karo awak ndhuwur, sing mbantu para pelari nyetel obahe lan njaga postur mlaku sing seimbang lan lancar.